如何缓解疫情期间社交隔离产生的焦虑感?_BEC初级作文

如何缓解疫情期间社交隔离产生的焦虑感?

坚持你的正常作息时间、日常锻炼和其他行为习惯将保持你的熟悉感。它还能在世界重回正轨的时候——这一天终将到来——帮助你调整和回归正常状态。

6. DON'T HESITATE TO SEEK HELP IF YOU NEED IT.

如果你需要帮助，请不要犹豫寻求专业支持

For people already struggling with anxiety, obsessive-compulsive disorder, or depression, fears over coronavirus can be especially disruptive. Always seek professional help if you feel overwhelmed.

对于那些已经备受焦虑、强迫症或抑郁症困扰的人，对新冠病毒的担忧尤其具有破坏性。如果你感觉承受不了，一定要去寻求专业的帮助。

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