“并不是说在50分钟后指标就会变差，而是生理益处和自我报告的心理益处在50分钟后会趋于平稳。”论文合著者、综合植物科学学院副教授Donald Rakow指出。

One of the critical aspects of this review is that it provides students with something they can do on a daily basis to relieve their stress. Rakow comments: “While there is a lot of literature on longer outdoor programs, we wanted to quantify doses in minutes, not days.”

这篇综述的一个重要角度是，它为学生提供了他们每天都能做到的方法，来减轻他们的压力。Rakow评论道：“虽然有很多关于长时间户外活动的文献，但是我们想将这一药剂量化到分钟而非天数。”

Researchers hope that their findings will encourage universities to integrate nature into their campuses and provide opportunities for students to take advantage of these resources. They note that several universities have organized “Nature Rx” or “Park Prescription” programs that encourage students to spend time exploring the natural world. Programs like this can help students add regular doses of nature to their daily routine.

研究人员希望他们的发现能够鼓励大学将大自然融入校园，并为学生提供能利用这些绿色资源的机会。他们指出，一些大学已经组织了“大自然处方”或“公园处方”的项目，鼓励学生花时间探索自然世界。这样的项目可以帮助学生将自然元素加入到日常生活中。

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