怎么做:站在书架前,开始做深蹲。然后说书架上所有书的书名,都说对了就可以停下。过不多时你就会成为深蹲大师。
11. The Cooldown
静止看书法
How it works: Lie flat on your back. Hold the book above your head and read until your arms are sore.
怎么做:平躺下,仰卧。把书举到头部上方看,直到胳膊酸痛。
Vocabulary
tricep: 肱三头肌
lunge: 猛冲
crunch: 仰卧卷腹
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