早晨喝咖啡提神已OUT 不如做俯卧撑_时事

早晨喝咖啡提神已OUT 不如做俯卧撑

在此之前，一些长期处于久坐状态中的人们接受了持续四个月的高强度的间歇训练。

At the end, their cognitive functions - the ability to think, recall and make quick decisions - hadimproved significantly, the researchers found。

在这项训练结束后，研究人员发现他们的认知能力，包括思考能力、记忆力以及迅速做事决定的能力等，都得到了大大的提升。

Last year researchers from the University of South Carolina found that regular treadmillsessions also give a boost to the cell's powerhouses in the brain。

去年南卡罗来纳大学的研究人员发现，定期在跑步机上进行跑步锻炼也能极大地促进脑细胞的生命力。

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