然而，尚无有说服力的科学证据显示按摩会释放出毒素并需要排毒。“据我所知，并无任何研究支持这一观点，杜克大学中西医结合中心(Duke Integrative Medicine，位于北卡罗莱纳州德罕市)的执行董事，曾进行过按摩相关研究的亚当·珀尔曼(Adam Perlman)博士说。“当然，我也不知道有任何研究可以否定这一观点。

“It’s possible that there might be an increase in certain metabolites after a massage, Dr.Perlman said. But these molecules are byproducts of normal metabolic activity, are not toxic,he said, and do not need to be flushed away.

珀尔曼博士说：“在接受按摩后，某些代谢产物可能会有所增加。但这些分子都是正常新陈代谢活动的副产物，并没有毒性，他说，不存在“排毒的必要。

As for the widespread belief that massage can help to remove lactic acid from sore muscles, “there’s pretty good evidence now that lactic acid is not harmful, Dr. Perlman said. And a2010 study found that postexercise massage didn’t remove lactic acid effectively anyway.

至于人们普遍认为按摩有助于从酸痛的肌肉中清除乳酸这一点，珀尔曼博士说：“现在已经有充分的证据证实乳酸对人体无害。且2010年的一项研究发现，运动后进行按摩并没能有效地清除乳酸。

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