预防儿童近视的四大方法_少儿英语经验交流

预防儿童近视的四大方法

　　如今患近视的儿童数量越来越多。孩子近视，不仅会给他们的生活带来不便，而且给孩子在学习上也带来很大的困扰。现在孩子们除了要用功念书，接触电子产品的时间也较早，更加大了孩子近视的几率。因此保护孩子的视力成为每个家长关心的问题。那么如何预防孩子近视呢?

　　方法一：注意用眼习惯

　　幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势：姿势要端正，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米左右的距离。同时家长要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。为了防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。并且，要让孩子养成远眺和做眼保健操的好习惯。

　　方法二：注意眼部卫生

　　父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。同时，如果冬天带宝宝去泡温泉的话，要看看水池中的水是否达到卫生指标，要告诉宝宝注意别让水进入眼睛。

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