为什么要向左侧睡？
从如厕的角度来说，向左侧睡有助于快速清理体内的废物残渣，不容易便秘。
Because of the route the intestines take, lying on the left means food is able to travel easier towards your colon.
根据肠道所在人体位置，向左侧躺能够加快食物进入结肠，促进消化。
So, remember. When it comes to sleep, go left.
因此，记得睡觉时要向左侧躺哦。
注意事项：尽管以上列出的所有因素都让你觉得靠左侧睡觉是件迫不及待的事。然而，值得注意的是，有些人——包括患有睡眠呼吸暂停、青光眼和腕管综合症的患者——可能并不适合靠左侧睡觉。如果你不确定哪种姿势对你来说最合适，不妨咨询一下医学专家。
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