研究显示减少工作时间有利健康_公共英语阅读理解

研究显示减少工作时间有利健康

2.Sleep more

2.睡眠更充足

A lack of sleep may lead to poor performance, memory and difficulty processing information. Getting the right amount of sleep can improve your health.

缺觉可能导致人表现不佳、记忆力下降、信息处理能力不足。获取适当的睡眠可以改善人的健康。

3.Improve your heart health

3.改善心脏健康

Working less could lower the risk of coronary heart disease among adults.

减少工作时长可以降低成年人罹患冠心病的风险。

4.Spend more time with loved ones

4.花更多时间与爱的人在一起

They can help combat loneliness and encourage a person to engage in leisure activities and exercise.

所爱之人可以帮人对抗孤独感，还可以鼓励人参与休闲活动和锻炼。

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