7. 把垃圾小吃藏起来
《无意识进食》一书的作者Brian Wansink发现,当糖果从白领的桌上转移到办公室的另一角,巧克力变得没那么受欢迎了。
8. 友谊影响饮食行为
一项美国纽约州立大学布法罗分校的研究发现,相比和陌生人一起,孩子和朋友一起时吃得更多。研究人员称结果适用于成年人。朋友可能扮演允许进食的许可证并鼓励其多吃。
9. 小心吃得多但苗条的朋友
比上一点更惨的是有一个胃口大却瘦瘦的朋友。一项研究表明,和朋友一起看电影,身边如果坐着的是胃口大但瘦瘦的朋友,受测者会吃很多;而和胖胖的但食量小的朋友一起,受测者吃得更少。
10. 进餐时,避免健身广告
一项研究表明受测者在用餐时,看到鼓励健身的广告会吃得更多;进餐时,有健身相关的潜台词也会激起受测者的食欲。
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