健康生活:揭秘喝碳酸饮料应该怎么喝与五大误区_BEC初级作文

事实：你觉得只要出汗就该补充点运动饮料。但实际上，只有高强度训练一小时以上，人体才会分解电解质和糖原储备。如果在跑步机上跑上45分钟呢？大概你需要的就是喝点水而已。

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