我们都很忙，只想到了周末能啥事都不用干，但现实却不可能真让我们“无所事事”，因此很多人会无意识地瞎忙，一晃周末就这么虚度过去了。渴望圣诞礼物的小孩都知道，预先提出期望更能实现愿望。同理，你也应该制定“周末期望”，就算到时候有所变化也会充满乐趣。

2. Don’t fill every minute.

切忌时间太紧凑。

Just because you’ve got a plan doesn’t mean the weekends need to look like your weekdays, scheduled in 15-minute increments. Three to five “anchor” events--things you look forward to--can make for an excellent weekend. Go for a run, volunteer at a local food bank, and have dinner with friends and you’ll have done plenty.

定计划并不是要将周末搞得像工作日似的，每时每刻都高效运行。选定自己喜欢的三五件事，比如跑步、救济中心做义工或跟朋友喝两杯，也能把周末过得有滋有味。

3. Do stretch yourself occasionally.

偶尔舒展筋骨。

Weekends are great for exploring. Make a bucket list of activities you’d like to try within a two-hour radius of your house. Maybe it’s biking along the boardwalk. Maybe it’s camping in a nearby park. Whatever it is, remember that life can’t just happen on vacations, so invite in some serendipity.

周末是“探险”的好时光。列出清单，写出家附近两小时范围内你乐意尝试的事情，比如沿路骑游或在附近公园露营，随时给自己找点意外惊喜，谁说只有度假才算真正享受呢！

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