致起床困难户们：教你这样做个早起鸟_BEC初级作文

致起床困难户们：教你这样做个早起鸟

犒赏自己。早上设一份奖励，激励自己爬出被窝。比如吃点新鲜烘焙的水果和坚果棒，或代之淋浴而泡个温暖的热水澡。

10. J.F.D.I. Sometimes we need to bite the bullet and “just f’ing do it." Researchers have found that creativity may flourish when we feel groggy, so don’t let a little drowsiness interrupt seizing the day!

拿出行动吧！有时我们真的只要咬咬牙“拿出行动”就行了。研究人员还发现，创意很可能会在人们昏昏沉沉时爆发，所以别让顶点的瞌睡毁了新的一天哦！

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