4. 他们会花时间在饮食上。吃饭的时候，成功人士会注重饮食的健康，也愿意为此花费心思。不注意饮食习惯，比如吃饭过快，或食用垃圾食品，会长期影响你的身体健康，也会让自己产生压力，影响下午工作的注意力。

5. They reflect on their morning. Lunch is the ideal time to evaluate the progress you’ve made. If you have had a difficult morning, then remind yourself that you can hit the reset button over lunch and head into the afternoon with a positive attitude.

5. 他们会对早上进行反思。午餐时间非常有利于评价自己所取得的进步。如果早上过的不太顺利，午餐的时候提醒自己要按下重置键了，以积极的态度应对下午的工作。

6. They read. Successful people don’t spend their lunch hour reading emails and reports. They catch up on newspapers, blogs, and books.

6. 他们会读书。成功人士不会在午餐的时间处理电邮和报告。他们会抓紧时间读报纸、博客和书。

7. They accomplish personal tasks. Successful people might run errands during their lunch hour, which they would not otherwise be able to take care of during the day. They also use this time to make personal calls, schedule appointments, write thank you notes, and achieve any other tasks from their personal to-do list.

7. 他们会完成私人事情。成功人士会在午餐的时间处理自己的杂事，这些事他们可能无法在一天内其他时间处理。他们还会利用这段时间来打一些私人电话，安排私人约会，写感谢便条，或者完成在待办事项上其他的一些事情。

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