研究：社交网络有害身心健康_BEC初级作文

研究：社交网络有害身心健康

尽管对于精神正常的人来说社交媒体可能是积极的所在，但这只是其中一种情况；在很多其他情况下，社交网络并不是个好东西。

社交网络对精神疾病的影响

在社交媒体中普遍存在一些争议，很多研究表明社交网络，特别是脸谱，对我们的身心健康有害。密歇根大学的研究者在对脸谱为期两个星期的调查中发现，人们越使用它就越会对自己日常生活感到消极。随着时间流逝，也会激发对生活总体的较高程度的不满。

与此同时，在Everyday Mindfulness发表的一篇博文中揭示了一个引人注意的概念——差异监控。这是一个为对抗黄金准则而持续观测和评估我们自己以及我们现况的过程。

简而言之，我们评估自己的经历来对抗我们原本相信的经验。但是当我们拿自己的经历和脸谱网上呈现的经历相比较时，我们成了自己最不利的敌人。因为我们在社交网络上所扮演的数字虚拟形象仅仅强调了我们在使用脸谱网的短暂时期内的“最佳二进数位”，这与我们整个的生活、工作大相径庭。

现在还需要更多证据来说明社交媒体带来的灾难吗？那就请访问美国为青少年和社会变化而建的最大的公益网站DoSomething.org。在一篇名为9 Ways Technology Affects Mental Health（科技影响精神健康的9大方面）的文章里，作者揭露了社交媒体给人类精神健康带来的苦难，包括抑郁、孤独、不安全感和最近出现的社交控，即忙于眼前事的时候害怕错过更精彩的事。

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