Aside from the evolutionary benefits, talking about your exes can help you communicate to your new partner how you grew into the person you are today. Often, romantic relationships serve as learning experiences that let you test the boundaries of your interests and needs. Reflecting on a past relationship can even help you find out something about yourself that you may have missed during the relationship and breakup.

除了脑部机制这方面的好处之外，谈论你的前任还有助于让你的新伴侣了解你是如何成长为现在的你的。恋爱关系往往能成为你了解自身的契机，让你更好的看清自己的爱好和需求所在。反思过去的恋情能有助于你更好地了解自己，了解你在那段恋情中所缺失的是什么，而这种缺失的东西正是你们分手的原因。

3.When it comes to talking about an ex, timing is everything.

当你准备谈论前任的时候，选好时机是最关键的。

The beginning of a new relationship may not be the best time to drop the ex bomb. Fisher explained that there's no hard and fast rule when it comes to timing, but you probably want to give a relationship time to develop before adding in any emotional third parties -- i.e., avoid talk of your ex on the first date.

刚开始一段新恋情的时候或许不是谈论前任这样严肃话题的最佳时机。菲舍解释说，至于何时为最佳时机，没有固定不变的准则，不过，或许你会想先给当下的感情一点时间发展壮大，然后再涉及到感情上的第三个人——也就是说，在初次约会的时候要避免提到你的前任。

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