你的身材勺形or桥形？正确站姿教你远离背痛_BEC初级作文

你的身材勺形or桥形？正确站姿教你远离背痛

该项调查发现，背痛持续时间在一到三天的女性当中，有四分之一的人在34岁这么一个相对比较年轻的年龄就会开始出现背痛的症状。“斜塔性”身材（头往前倾）的女性最容易出现背痛的症状，经常保持这种姿势的女性中有将近60%的人已经患有背痛，并且有30%的女性身体每天都会出现刺痛。

Being a 'bridge' with an arched back was the second worse posture, followed by a 'spoon' position with rounded shoulders but a flat back.

身体后屈的“勺形”体型被认为是第二糟糕的姿势，圆肩平脊的“桥形”姿势最糟。

Tim Hutchful, a registered chiropractor and member of the British Chiropractic Association, said women looking to stave off back pain should try to keep their head and ankles in line.

英国脊椎治疗协会会员兼注册按摩师蒂姆·哈曲福称：女性想要避免背痛的话应该试着将头和膝盖保持在一条直线上。

'The perfect posture should give you a neutral side-on appearance, with your ears, shoulders, hips, knees and ankles in line.’

“最佳的姿势应该是从侧面看时你的身姿是笔直的，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝都保持在一条线上。”

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