原创教案、课件每篇1元-20元
感觉压力大时给能理解并支持你的人打个电话,不要打给那些会增加你焦虑和压力的人。一项研究显示和亲近的人沟通,比如朋友或父母,会使体内分泌催产素,这是一种成功对抗紧张和压力所需的激素。
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2020-09-15