一项研究发现55-76岁经常上网的人大脑一些区域的活动都会增多，包括控制语言、阅读、记忆和视觉的区域。

6. Play with grandchildren

6.和孙子孙女一起玩

It gives you the chance to pass on family values and traditions and to teach practical skills.

这给你机会传递家庭价值观和传统，还能教孩子实用技能。

7. Don’t retire young

7.不要年纪轻轻就退休

Success, even in a demanding job, can enhance well-being. So if you’re in good health, you may not want to give up work entirely.

甚至在高要求的工作中，成功都能提升幸福感。所以如果你身体还好，就不要完全放弃工作。

8. Love your age

8.热爱自己的年龄

You’re more likely to have better coping strategies and be more likely to seek support when you have problems if you try to see your cup as half full, rather than half empty.

如果你尽力去把杯子看成是一半满的，而不是一半空的，在遇到困难时就更有可能找到更好的应对方法，也更有可能获得支持。

9. Embrace thick skin

9.接受粗糙的皮肤

Psychological hardiness (mental resilience in the face of stress, anxiety, and depression) is crucial for survival, especially as we get older.

尤其是随着年龄的增长，心理顽强（面对压力、焦虑和沮丧时的心理韧性）才是生存的关键。

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