铜元素在能量生成以及胶原蛋白和红血球的形成中起到一定作用。葡萄还可以提供几种少量的关键营养素，包括B族维生素、钾元素和锰元素。

Grapes support immunity

葡萄可提高免疫力

In addition to the aforementioned vitamins C and A, which are both vital for immunity, grapes support the immune system through their natural anti-microbial properties. A one cup portion also supplies about two and a half ounces of water, which is important for hydration, circulation and healthy blood flow, and waste elimination.

除了上文所说的维生素C和维生素A之外（两者对于免疫力都至关重要），葡萄还可以通过其天然的抗微生物特性提高免疫力。一杯葡萄也可以提供约两盎司半的水，这对于水合作用、血液循环、健康的血液流动以及排废非常重要。

Grapes provide anti-aging antioxidants

葡萄提供抗衰老的抗氧化剂

Grapes contain several different antioxidants, including types known to decrease inflammation and support healthy blood flow. Grape antioxidants are also linked to better brain function (including memory), anti-aging, and overall longevity. The quercetin in black and red grapes has been shown to protect against neurodegenerative diseases, such as Alzheimer's.

葡萄含有几种不同的抗氧化剂，包括已知的可以减少炎症和支持健康血液流动的抗氧化剂。葡萄中的抗氧化剂也与大脑更好的运作（包括记忆力）、抗衰老以及寿命有关。研究已表明，黑葡萄和红葡萄中的槲皮素可以预防神经退行性疾病，例如阿尔茨海默症。

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