专家：不要在元旦做新年计划，坚持不到一个月就会放弃……_BEC初级作文

No.1一月份天气寒冷

因为寒冷的天气等原因，一月份甚至可能是最难做出改变的月份。

He said: "Maybe we need to disabuse ourselves of the idea that Jan 1 is the best time to make resolutions."

他说：“或许，我们应该纠正自己觉得元旦是新年立志最佳时机的想法。”

"January is probably the hardest month of the year to change behaviors," Bono added.

“一月份可能是一年中最难改变行为的月份。”

"If your goal is, say, to run five miles a day in Forest Park, well, there's going to be cold weather and snow to contend with."

“比如说，如果你的目标是一天在森林公园里跑五公里，你就得和寒冷天气、冰雪做斗争。”

contend with：对付；与…作斗争

No.2冬季更喜欢宅家里

在大门不出二门不迈的寒冷季节里，什么计划都得泡汤。

The winter months also has many people cooped up inside, keeping them separate from a support system that would help them achieve their new goals.

冬季，好多人都宅在室内，远离了会帮助人们达成目标的支持体系。

coop up：把……关起来，禁闭

No.3 节后消沉，缺乏动力

另外还有一大因素就是节后消沉（post-holiday slump），Bono说，大量心理研究表明假日乐趣的一半来自对假期的期盼（anticipation），而节后就缺少了这样的动力。

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