我们日常生活中很多的健康意识或养生习惯都来自于前人，或基于从小就被灌输的常识。然而科学告诉我们，一些看似健康的好习惯其实未必是对的。

1. Using a standing desk.

使用站立式办公桌

A recent long-term study looking at data on nearly 4,000 US adults found no benefit in terms of overall risk of dying from standing as opposed to sitting.

近日，一项对4000名美国成年人数据的长期研究发现，从整体的死亡风险的角度，站着并不比坐着更有好处。

In the short-term, however, standing does burn more calories per minute; so if losing weight is all you're worried about, stand on!

然而，就短期而言，站着每分钟消耗的热量的确更多；因此，如果你只是想减肥的话，那就站着吧！

2. Using toilet seat liners.

使用马桶坐垫

Viruses like HIV and herpes are fragile, meaning they don't survive very well outside of a nice, warm human body. By the time you sit down on a public toilet seat - even if it was recently shared by someone else — most harmful pathogens likely wouldn't be able to infect you.

艾滋病病毒和疱疹病毒这类病毒非常脆弱，这意味着它们无法在温暖且宜于生存的人体之外的地方正常生存。当你坐上公用的坐便器（即使是刚有别人使用过的）时，大部分此类有害病原体无法感染你。

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