Vernikos 认为我们因久坐产生的疼痛是因为我们违法自然生理需要动的本性。Vernikos表示,针对久坐最好的办法就是要多动。哪怕仅仅只是站起来去拿一瓶水,或者需要去打印机那里,这些就已经足够对抗久坐酸痛了。
"You don't need to be running on a treadmill to condition yourself, you can tune your body to on-off movement throughout the day."
“你不必刻意在跑步机上面来保持身体健康,只要每天时不时的改变一下身体姿势就好”
【听说久坐不健康,那久坐到底为什么不健康?】相关文章:
★ 邓肯退役亲笔信
最新
2019-01-07
2019-01-07
2019-01-07
2019-01-07
2019-01-07
2019-01-05