我是个缺乏安全感的人，怎么办_公共英语阅读理解

我是个缺乏安全感的人，怎么办

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I experienced that writing your worries gives better clarity, reduces the convolution in your head and decreases the frequency of worrisome thoughts.

我经历过，写下忧虑让你更清楚自己的状态，减轻心理负担，减少心烦意乱的情况。

Watch something motivating

看点积极地东西

A good Ted talk, inspiring movie, or video sometimes gives us the confidence and courage to do something, moving past our worries.

一个好的TED演讲，鼓舞人心的电影或者视频，有时候会让我们做事的时候更加自信，更受鼓舞，来帮助我们走出忧虑。

All in all, don't take life that seriously. Remember that you have only one life to live. It's almost no use wasting it over a lot of things we worry about. Breathe. It will get better.

总之，不要把生活太当回事。记住你只能活一辈子。浪费时间去担心很多事情是几乎完全没用的。深呼吸。一切都会更好的。

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