这些食物能起到立竿见影的排毒效果
任何一种茶都能帮助舒缓神经，而白茶（The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse的一部分）实则有益小腹平坦。发表在《营养与代谢》（Nutrition and Metabolism）期刊的一项研究表明：白茶在促进脂肪分解的同时，还能阻止脂肪的形成。白茶中的咖啡因和表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）似乎能击败脂肪细胞。
Lemon Water
柠檬水
Citrus fruits are rich in the antioxidant de-limonene, a powerful compound found in the peel that stimulates liver enzymes to help flush toxins from the body and gives bowels a kick, according to the World Health Organization.
世界卫生组织表示，柑橘类水果富含抗氧化剂d-柠檬烯，果皮含有这种强效化合物，能刺激肝酶、帮助排出体内毒素、刺激肠道。
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