晚上开灯睡的人更容易胖,特别是女性!
美国国家医学图书馆称，肥胖意味着身体脂肪过多，超重意味着体重过重。超重和肥胖都是基于你的体重指数，但“肥胖”通常意味着有一个更高的BMI。
"We are in the middle of an obesity epidemic in the United States and the things that we usually think about for obesity prevention are hard for people to do — eat a better diet, get more exercise — and we don't seem to be making a dent," Sandler said. "If these study findings are true and if they can be replicated then it's a very easy public health message to turn off the lights when you're sleeping."
桑德勒说:“我们正处在美国肥胖流行的风口上，而我们通常认为的预防肥胖的措施对人们来说很难做到——吃更好的饮食，多做运动——而我们似乎并没有取得任何进展。”“如果这些研究结果是正确的，如果它们可以被复制，那么在你睡觉的时候关灯是一个非常简单的公共健康信息。”
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