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实用社交课堂：11种方式做一个主动倾听的人

要对你的身体语言多加注意。做出坦率的姿势，不要有攻击性，面对着谈话者，靠向他而不是远离他，不要夹着手，注意头部倾斜的角度和表情。（比如，我因为舒适而倾向于双手环抱在胸前，因为专注而略微皱眉头，但是这种身体语言表示防卫和批判，因此我需要努力变得温和一些。）同时，注意讲话者的身体语言。这种语言是双向的。

5. Offer encouragement

给予鼓励

Nod occasionally, and offer a judiciously placed ‘Yes,’ “OK”. ‘I understand”, or“Good”. Just be careful not to overdo it or you risk coming across as irritating or rushing. If used sparingly and authentically, encouragement is affirming.

偶尔点头，并且在合适的时机说“是的”、“好的”、“我理解”和“不错”等话。但是请注意，这些词语不能过量使用，否则你会给人恼怒和冲动的印象。如果我们偶尔正确地使用它们，那就肯定可以给予他人鼓励。

6. Allow silence

允许沉默

Silence in a conversation can be scary, but a pause allows the speaker to gather their thoughts and for you to digest what is being said.

在一场谈话中，沉默看起来很吓人，但是暂停可以让讲话者整理他的想法，并且让你消化已经说过的话。

7. Don’t interrupt!

不要打断！

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