尤其是从50和60多岁开始，人的大脑就会对酒精更敏感。酒精基本上会加重正常的衰老引起的认知功能衰退。神经元传播速度也会降低。具体来说，神经元轴突周围的绝缘性髓鞘――负责将信息传送至其他神经元的部分――变小了。奥斯林博士说，随着年纪增加，“神经元的效率会不如以前，所以你用一点酒精损害它们后，它们就会变得更没有效率。65岁的人去鸡尾酒会时喝一两杯酒就会损害很大”。

Older people are also more affected by alcohol's impact on sleep, a fact that can turn a mild hangover into a must-stay-in-bed-all-day affair. 'Alcohol in all ages wrecks our REM sleep,' says Alison A. Moore, professor of medicine and psychiatry at the David Geffen School of Medicine at the University of California, Los Angeles. 'Older adults are more likely to have poor sleep. [Alcohol] can make sleep even more fragmented.'

年纪大的人的睡眠也会更容易受到酒精的影响，轻微宿醉会变成全天都得躺在床上。加州大学洛杉矶分校(University of California, Los Angeles)大卫格芬医学院(David Geffen School of Medicine)医药及精神病学教授艾莉森・摩尔(Alison A. Moore)说：“无论任何年龄，酒精都会破坏快速眼球运动睡眠，年长的人更有可能睡眠不好。（酒精）会导致睡眠更分散。”

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