Prevent social media addiction

The peer pressure to remain always connected – coupled with the 24/7 accessibility that mobile media provides – means that there’s always more than one resource available for users to get their digital fix; which unfortunately leads to the biggest demon of all: Addiction.

While there’s a multitude of self-help guides preaching their own best practices for handling the negative aspects of social media, the resolution begins with learning to use social media when appropriate and remembering that health is wealth – physically, as well as mentally.

2017年10月，年仅15岁的塔卢拉•威尔逊（Tallulah Wilson）结束了自己的生命。这位极具天赋的芭蕾舞演员已经接受了一段时间的临床抑郁症治疗，但与此同时，她在网上扮演了一个吸食可卡因的虚幻角色，并开始在社交网络微博客（Tumblr）上分享自残图片。

在塔卢拉的妈妈发现并注销了她的帐号之后没多久，这名少女就在伦敦圣•潘克拉斯火车站跳进火车铁轨自杀了。

早在2002年，年仅17岁的蒂姆•派伯（Tim Piper）自杀而亡。在他与抑郁症斗争未果之后，这名学生开始在网上搜索自杀方法的建议，之后便选择在卧室上吊自杀。

使用社交网络的原因有很多，不过其最主要的功能似乎是通过更多地参与社交活动来加强与朋友和亲人的联系。然而，相关研究显示，经常光顾脸谱网的年轻人更容易有自恋的反社会行为；研究还发现，学生对社交媒体的过度使用与学习成绩不良有很大的关系。

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