运动不要多喝水?
有些人可能会担忧，摄入电解质可能会升高血压；的确，患有心脏疾病的人士应该在服用前咨询他们的医生。但梅茨尔表示，对于大多数耐力运动员而言，比起血压在一两天内略微升高，血液中盐分太少造成的威胁要大得多。
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