It is thought that the movement of clenching the right fist activates a brain region that is involved in storing memories, while squeezing the left hand triggers an area that is key to retrieving information.
Lead researcher Dr Ruth Propper said: ‘The findings suggest that simple body movements – by temporarily changing the way the brain functions – can improve memory.’
攥拳头足以帮助你掌握记忆法门。
研究显示,实际上,攥起右拳并握紧能让你更容易地记住列表内容。
如果稍后要回忆信息,那么你应该握紧左拳。
据认为,攥拳头的动作会激活大脑中和储存及唤回记忆相关的关键区域。
美国研究人员指出,那些手头没有纸笔的人在试图记住购物清单或电话号码时应该尝试一下这个技巧。
在这一研究中,研究人员给每个志愿者发了一个橡皮球,并让他们在试着记住一个包含72个单词的列表时尽全力握紧它。
志愿者们在几分钟后再次握紧这个球,然后尽可能地把单词回忆起来。
其中一个小组两次都用的右手,另一个小组两次都用左手。第三个小组在记单词前握紧右拳,在回忆前握紧左拳,第四个小组与其正相反。
第五个小组握着球但没有挤压它。
那些先用右手紧握、然后用左手紧握的人回忆起来的单词最多。
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