患轻度认知障碍的人可能很难完成复杂的任务，或者较难理解他们所读到的信息，但是痴呆症患者则很难独立完成日常任务，比如穿衣、洗澡和吃饭。不过，也有强有力的证据表明轻度认知障碍可能是痴呆的前兆。

减缓大脑衰老的方式

人都希望自己健健康康的。

关注护肤的人会预防皮肤老化。撑伞、涂防晒，都是为了把脸上的青春留住。

那人类最重要的器官——大脑，要怎么延缓衰老呢？

答案是——改变生活方式。

"There are currently no drugs that effectively treat mild cognitive impairment, dementia or Alzheimer's disease, so there is growing interest in lifestyle factors that may help slow brain aging believed to contribute to thinking and memory problems — factors that are low cost and available to anyone," said study author Yonas E Geda, MD of the Mayo Clinic in Scottsdale, Arizona, and a member of the American Academy of Neurology.

美国神经病学学会成员、亚利桑那州斯科茨代尔市梅奥医疗中心医学博士、该研究的作者Yonas E. Geda表示：“目前还没有能够有效治疗轻度认知障碍、痴呆或阿尔茨海默病的药物，因此，人们对于生活方式因素的影响越来越感兴趣，这些因素可能有助于减缓大脑衰老，人们相信特定生活方式有助于解决思考和记忆问题，并且改变生活方式的成本很低，任何人都可以参与。”

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