有时我们明明想哭,但时机却不允许:当时我们或许在上班或聚会,等到独自一人时,想哭的冲动早已过去了。那我强烈建议你看场悲伤的剧情或电影,把情绪引诱出来。当身体锰含量过高,可能会引发焦虑、紧张、易怒和攻击性情绪。而哭出来则能降低锰含量,释放情绪、减轻压力。
What methods do you use to reduce stress?
你是用什么方法来减压的呢?
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