许多妈妈都表示,在照顾孩子们和工作之外,她们已经忘了给自己保留一点个人的时间。千万不要掉进这个陷阱,也许你彻头彻尾是一个公司与家庭的工作狂,但是为自己保留一点有质量的时间将会让你表现得更好,还能更快地释放压力。看一部电影或喜欢的连续剧,泡一个安静又舒适的澡,或者看着电视享受最爱的菜肴,或者周末享受水疗按摩等等,都能为你减轻不少的压力。
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7.Let Them Know ‘You Are A Mommy’
7. 突显自己“妈妈”的角色
Are you struggling with your workloads? Having frequent night shifts at work? May be your colleagues and boss are not properly aware of your situation. Find a professional manner to express your personal problems and struggles being a working mom. Get help from your colleagues to sort things better and in return help them out whenever you can. But while doing this, do not make parenting an excuse to slack off from duties and tasks.
你是否正在为你的工作量而烦恼?工作常常需要上晚班吗?也许是因为你的同事和老板并不了解你的处境。请以专业的态度向他们表达你的个人问题,说出你作为一名上班族妈妈的困难。寻求同事们的帮忙,更好地筛选任务并尽自己能力在对方需要帮助的时候给予回报。不过在做这件事的时候,请不要以照看小孩作为早退的借口。
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