5个另类的助眠方法:居然这样也能睡着
注意：这些建议在于为轻度到中度失眠的人群解决睡眠问题。它们无法解决严重的和长期性的失眠症。如果你遭受着长期性的失眠困扰，那么请考虑咨询一位保健医师或睡眠专家，以便对你的情况进行评估，并作出相应的建议以缓解睡眠障碍。
Sleep tight and I hope you wake up feeling refreshed and ready to enjoy a pleasant, new morning.
好好睡一觉，我希望你醒来后感到焕然一新，并且准备好享受一个愉快的，崭新的早晨。
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