研究显示 青少年运动量竟和60岁老人同一水平!
在此报告之前，曾有一项全球警告称，电脑和社交媒体会损害年轻人的健康。
To conduct the study, public health researchers tracked the movements of six different age groups, from adolescence until late adulthood.
为了进行这项研究，公共卫生研究人员对6个年龄组别的运动量水平进行了追踪，范围涵盖了从青春期到成年晚期。
They found the only uptick in activity throughout a person's lifespan was after the age of 20 but that quickly declined after they turned 35 years old.
他们发现，人生中唯一一次运动量水平提升是在20岁之后，但是35岁之后就会迅速下降。
Experts were most concerned that teens were so idle they could be compared with an adult 40 years older than them.
专家们最担心的是，年轻人实在是太懒惰了，运动量就跟比自己年长40多岁的老年人差不多。
The World Health Organization recommends at least 60 minutes of normal-to-high physical activity daily for children and adolescents.
世界卫生组织建议，儿童和青少年每日至少需要进行60分钟正常或高强度的运动。
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