现代人久坐的生活方式已被证实对身体非常有害,但是,新研究发现,也许问题的关键不在于长时间不动,而在于坐。
坦桑尼亚的一个游猎采集部族的人每天大部分时间都是静止不动的,不是蹲着就是跪着,但他们却没有任何和久坐相关的健康问题。科学家指出,这或许意味着蹲和跪是更健康的休息或办公姿势。
Resting postures such as squatting or kneeling may be better for health because they require more muscle activity than sitting on a chair, researchers claim.
研究人员指出,蹲或跪这样的休息姿势也许更有益健康,因为这些姿势比静坐在椅子上需要更多肌肉活动。
The findings are based on data gathered from a hunter-gatherer population in Tanzania who wore devices that measured physical activity as well as periods of rest.
该研究发现基于从坦桑尼亚的一个游猎采集部族收集来的数据,这个部族的人佩戴了装置来测量他们的体力活动和休息时间。
Anthropologists from the US found that despite being sedentary for almost 10 hours each day, equivalent to clocking a shift in the office at the desk, the Hazda people appeared to lack the markers of chronic diseases associated with long periods of sitting.
美国的人类学家发现,尽管哈兹达部落的人每天静止不动的时间将近10个小时,相当于在办公桌前上一天班,但他们似乎没有久坐带来的慢性病迹象。
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