如何击败:在孩子离家前,教授他们一些基本的烹饪技巧,她建议道。令人担忧的是,塞恩斯伯里的一项调查显示,三分之一以上的学生甚至不会煮鸡蛋!"向他们展示,如何在预算内吃得健康。鼓励他们在新生周报名涉及团队运动和活动的社团。"
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Why? The average mother-to-be puts on a perfectly normal 10kg during pregnancy "although all women are different and some gain more," adds Dr Norton. As well as the baby, placenta and amniotic fluid, that weight includes an extra two litres of blood and fat reserves for energy and breastfeeding.
为什么?平均而言,每位准妈妈会在孕期增重10公斤,"尽管所有的女性不尽相同,且有些女性可能会增重更多,"诺顿博士补充道。除婴儿,胎盘和羊水外,增加的重量还包括额外的2升血液和用于提供能量和母乳喂养的储存脂肪。
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